Đối thoại bằng mắt có thể là một việc khó khăn đặc biệt là khi bạn là người nhút nhát, hay khi nói chuyện với người bạn thích hoặc trước đám đông.

Các bước:

1. Một đối một:

• Nhìn vào mắt của người đối diện và dừng ánh mắt của mình ở đó lâu hơn một chút sẽ tạo được cảm giác thoải mái thân thiện cho người đó. Tại chính thời điểm đó bạn đang thực hiện việc đối thoại bằng mắt

• Hãy nhớ rằng chính việc giao tiếp qua ánh mắt của bạn sẽ thể hiện cho đôi phương thây sự tiếp nhận và nắm bắt thông tin của bạn. Vì vậy việc giao tiếp bằng mắt đôi khi rất quan trọng trong việc nhìn nhận và đánh giá của người khác về mình. Tuy nhiên nếu lạm dụng nhiều quá có thể khiến người đối diện có cảm giác không được thỏai mái tự nhiên. Nhưng dù vậy vẫn tốt hơn là khi bạn không làm gì cả và bị gắn mác là một kẻ kiêu căng tự phụ.

2. Trước đám đông:

• Chú ý xung quanh. Cách tốt nhất là ko hẳn bạn phải trực tiếp nhìn vào mắt của người đối diện. Bạn có thể hướng ánh mắt vào trán hay tóc của anh/cô ấy, nó vẫn có vẻ là như bạn đang giao tiếp bằng mắt.
• Nếu thuyết trình trước một đám đông, hãy nhìn vào đám đông và hướng ánh mắt lên trên một chút. Khi đó bạn sẽ tạo được sự tự tin để có thể đưa ánh mắt ra xung quanh nhưng tuyệt đối không nên nhìn vào một người nào đó quá lâu vì đối với người nghe nó có thể được coi như là một hành động bất lịch sự.

Mẹo nhỏ:

• Thật tự tin! Bạn càng tin vào bản thân thì sẽ dễ dàng hơn trong việc giao tiếp bằng mắt
• Cố gắng thỏai mái với mọi người xung quanh
• Luyện tập sẽ tạo hiệu quả tốt! Bạn có thể luyện giao tiếp mắt với người thân quen tin tưởng để làm quen với nó. Cha mẹ, anh chị em hay con mèo của bạn sẽ giúp cho bạn rất nhiều!

• Đừng quá làm dụng! Giao tiếp mắt thông thường bao gồm 30% nhìn vào ánh mắt, thời gian còn lại 60% để biểu hiện sự hấp dẫn hay thái độ gây hấn.
• Các mức độ giao tiếp mắt phù hợp có sự khác biệt dựa trên nền văn hóa. Ví dự như ở nhiều nền văn hóa Đông Á, việc giao tiếp mắt trực tiếp với người có uy quyền hơn được coi là thô lỗ. nghĩa là những người chấu Á sống ở Mỹ và chấu Âu thường ít giao tiếp mắt hơn những người phương Tây và bị đánh giá là nhút nhát và không đáng tin cậy.

Nguồn: http://www.wikihow.com/Make-Eye-Contact